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      <title><![CDATA[Vajroli mudra - yaninakantor.com]]></title>
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      <pubDate>Tue, 04 Aug 2020 12:47:00 +0100</pubDate>
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         <title><![CDATA[Vajroli/Sahajoli mudra]]></title>
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         <description><![CDATA[Este es un proceso de contencion y relajacion de los órganos genitales .(pene para los hombres y clítoris, músculos vaginales inferiores y uretra, para las mujeres).
El Vajroli/Sahajoli mudra, Se encuentra al final del conducto de la uretra.&nbsp;
Concentración en los músculos de la zona urogenital: transversos perineales superficiales y profundos, músculo isquicavernoso, bulbocavernoso y el esfínter uretral.
Beneficios:
Esta práctica ayuda a mantener los sistemas urogenital y excretor...]]></description>
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