Modulo cuatro

Primer encuentro:Formacion YOGA, musculos.docx (2323315)

YAMAS Y NIYAMAS

Segundo encuentro:MANIPURA CHACRA

Aparigraha svayaya1.pdf (200684)

Mira aqui un modelo de practica y algunos tips, hazlo con amor.

PLANTILLA CLASE intermedia1.pdf (366920)

Saludo a la luna

Saludo a la luna, transicion

sigue hacia el lado opuesto

Apertura hombros con elemento: silla

Practica de ustrasana