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Modulo Uno
La evolucion del yoga
Plantillas de clases para practicar y combinar:
Apertura de articulaciones para hacer sentada, previa a un pranayama y/o Para una practica de Yoga Progresiva
Relajacion electromagnetica
Asanas
Tadasana o Postura de la montaña
11.04.2020 21:20
TADASANA, POSTURA DE LA MONTAÑA.EL SIMPLEMENTE PARADO.
La forma en que me paro influye en mi salud, en la concentración, en mi energía, la postura que
adopto frente al mundo.
El lograr pararme sin esfuerzo es un reto de altísimo valor, una fuente de poder, de ahorro...
———
Los loops, espirales de sostén de vida.
Practica enfocada de Utkatasana paso a paso
VIDEO GUIA PARA ASISTIR LA POSTURA DE
ADHO MUKHA SHAVASANA
Videos con Vinyasas para practicar en casa
EL CANTO Y LA VOZ
Taller especial con Soledad Escudero
Los Chakras y las vocales
Chakra 1 U
Chakra 2 O
Chakra 3 A
Chakra 4 A
Chakra 5 E
Chakra 6 I
Chakra 7 I
Nota correspondiente a cada Chakra.
Chakra 1: DO
Chakra 2: RE
Chakra 3: MI
Chakra 4: FA
Chakra 5: SOL
Chakra 6: LA
Chakra 7: SI
MANTRA PARA LA SANACIÓN
Ra Ma Da Sa
RA = Energía del sol.
MA = Energía de la luna
DA = Energía de la tierra
SA = Energía del Infinito Universal
SE (sey) = Personificación de SA: TÚ
SO = Sentido personal de unión con SA
HANG = El Infinito vibrante y real. YO SOY TÚ
Es el mantra que se canta para la curación, para soltarle aquello que nos estorba, dejar ir aquello que no necesitamos.
En muchas tradiciones, se dice que la sanación ocurre cuando elevamos nuestra vibración y nos alineamos con lo Divino.
Yanina Germán
2do Mantra
ETERNO SOL
Que el eterno sol te ilumine,
y el amor te rodee.
Y la luz pura interior
guie tu camino, guie tu camino.
Sat Nam - Sat Nam
Sat Nam
Siri Wahe Guru (3 veces)
3er Mantra
Shri
Om Namah Shivaya Gurave
Sat Chit Ananda Murtaye
Nisprapanchaya Shantaya
Niralambaya Tejase
Salutaciones al Maestro Shiva, personificación de la Verdad, la Sabiduría y la Dicha, Nunca ausente y lleno de paz, Liberado y brillante.
SALUTACIONES AL MAESTRO SHIVA.
Empezamos saludando al Maestro Shiva. Shiva en India es uno de los nombres que se le dá a la esencia de todo cuanto existe. Es la causa primordial del universo manifiesto e inmanifiesto. El principio del principio. Esta esencia primigenia subyace en todo cuanto existe, incluidos nosotros mismos. Por eso, podemos ofrecer este saludo al Shiva (Divinidad, Inteligencia Cósmica, Absoluto, llámesele como se quiera) "externo" a nosotros o también al "interno" (que en realidad son el mismo).
Este verso es el saludo a Dios pero también a la esencia de mi Alma, mi Ser.
EXTRA
Este es un video que comparti en el mini curso, me parece interesante tenerlo como referencia sobre
"Los tres cerebros": Reptiliano, Mamifero y racional.
Este vídeo también lo comparto porque habla de la respiración en 7 pasos, para tener como referencia
Preguntas y Opiniones
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